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Les activités du CRP

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Rire pour guérir

Rire,
C’est rajeunir tous ses ressorts.
Rire,
C’est l’harmonie avec son corps.
Rire,
C’est la meilleure des thérapies.
Rire,
C’est la saveur qui fait la vie.

« La forme, l’épanouissement, la santé par le rire ». La formule ressemble à une séduisante accroche publicitaire. Elle peut paraître exagérée, voire fantaisiste. Et pourtant, elle correspond à une réalité souvent vérifiée, et même mise en pratique par des médecins. Le docteur indien Madan Kataria a notamment établi les principes du « Rire sans Raison » pour déverrouiller les muscles et apporter une sensation de bien-être.

Le rire permet d’ouvrir la cage thoracique, renforce le système immunitaire, contrecarre les effets du stress, libère des hormones. Il est le meilleur des « médicaments » naturels.
Mais alors, faut-il regarder régulièrement des spectacles comiques ? Pourquoi pas… On y puise une réserve de bonne humeur. Mais c’est un « rire passif ». Devenir acteur de son rire, et de celui des autres, est incomparablement plus générateur de relaxation, de sérénité, d’équilibre.

Faut-il, seul chez soi, se forcer à rire, ou se faire des grimaces devant le miroir de sa salle de bains ? Certainement pas. Pour que le rire naisse, s’épanouisse, se propage, dispense ses bienfaits, il faut un climat, un contexte, un écho.
Les « Écoles du Rire », qui se multiplient en France, créent les conditions qui feront de l’éclat de rire la source de l’éclatante santé. En groupe, avec un animateur qui sait mettre chacun à l’aise, qui sait communiquer sa joie de vivre, le rire ne tarde pas à devenir naturel, savoureux, stimulant.

Certes, au début, les « apprentis » peuvent être déconcertés mais, conscients que tous vivent la même expérience, ils se laissent gagner par la convivialité d’abord, puis par la confiance, puis par l’élan communicatif du rire initié par l’animateur. Et, bientôt, chacun, sans forcer sa nature, vit un échange de franche et vraie gaieté.

Le rire n’a pas son pareil pour faire sauter les verrous qui paralysent et peuvent détruire. Dans les cours de rire, les participants redécouvrent et partagent ce suc naturel qui donne goût à la vie et la prolonge.