Bienvenue sur le site du Centre régional de prévention des institutions de retraite - Lyon
Les activités du CRP
La voix, la vie
Un hymne a la voix
Les stages « la voix, la vie » comportent trois axes :
• Le chant
• la diction
• l'image
Le chant
3 séances, afin de rechercher le bien-être dans le chant, de découvrir ou redécouvrir sa voix, son souffle, sa verticalité :
avec des exercices de mise en voix « relaxe et mets sur un petit nuage » dit Marguerite, stagiaire.
« je chante faux ! »
Le problème n'est pas là, il s'agit de se réapproprier sa voix, de prendre conscience de toutes ces possibilités, avec un plaisir intense, car tout le corps est en jeu, des pieds à la tête, jusque dans notre musculature intérieure : le périnée, le diaphragme activant le souffle.
La plupart des gens n'aiment pas leur voix. Ils ont le sentiment d'être trahit par elle. Mais au contraire, elle nous révèle, nous soutien : c'est une amie ; mais pour cela il faut la connaître...
Vous ne deviendrez pas une diva mais...
Quoi de mieux que la musique avec sa dimension artistique et émotionnelle !
Quoi de mieux que toutes les chansons qu'on porte en nous qui nous replongent dans un souvenir, dans un état, dans une émotion !
Chanter c'est vivre et faire revivre ce qu'on est réellement, sans entrave, dans un groupe.
Chanter ensemble
« On se sent bien ensemble, ce n'est pas un hasard si on parle d'accord en musique » dit Pierre.
La magie de la musique, la magie du chant c'est que cette voix chantée nous relie les uns aux autres et devient un son unique dans une entreprise commune, dans une recherche d'un rythme commun, d'une pulsation comme un coeur qui bat !
La diction
3 séances, afin de découvrir sa voix dans un domaine intime : la parole, le dire.
A travers sa voix, dire de beaux textes de poésie, des scènes de théâtre, nous permet, comme dans le chant, d'exprimer des émotions, de se réapproprier son souffle et d'améliorer sa diction.
La voix prolongation de l'écriture poétique
On a tous dans l'oreille une voix qui nous a particulièrement troublés, impressionnés, ensorcelés.
Quand elle est bien utilisée, notre voix devient une alliée, une aide, pour mieux se faire comprendre, notamment grâce à des jeux, des exercices vocaux, mais aussi grâce à un travail corporel recherchant la détente, le calme, l'ancrage au sol et l'énergie qui est en nous, surtout dans une période de la vie comme la retraite où le lien vocal (social)
pour certains s'amenuise.
Retrouver ensemble le plaisir de la communication avec la belle musique de la poésie !
La voix l'image
3 séances afin de découvrir, notre image vocale en lien avec notre image vidéo. Grâce au chant, aux textes nous allons nous entendre, nous écouter, nous regarder, afin de mieux nous connaître et peut être mieux nous accepter ?
Difficile de voir son reflet
Personne n'aime s'entendre, se voir.
Cependant ce stage complète les deux autres car il vient nous donner du recul après un travail sur la voix chantée et parlée.
Nous nous filmons, nous écoutons notre voix afin de mieux l'apprivoiser, l'appréhender, la connaître.
Nous observons nos postures, nos tics ce qui peut permettre de les améliorer.
Mon image vocale correspond-elle à mon image réelle ? Voilà une question à laquelle on tente de répondre.
Le fait de filmer soi-même est aussi une manière de regarder l'autre et de se situer par rapport à lui.